Diez claves para que empieces un año con ganas

Diez claves para que empieces un año con ganas, armonizando tu a autoestima, tu salud, tu costado social, espiritual, racional y estético.

En el balance que se hace a esta altura del año aparecen los proyectos, las ideas, los viajes, los cambios de casa, de trabajo. También analizamos la comenzar con nuevos estudios o cursos que al iniciarse el ciclo estaban en vistas a concretarse, pero por distintos motivos quedaron postergados.

La Clínica Integral de la Imagen, en Argentina, considera en todas las áreas que conforman la persona -llamadas dimensiones- como para evaluar en cada una de ellas cómo estuvimos, cómo estamos y qué logros queremos alcanzar. En la dimensión laboral, debemos plantearnos si queremos seguir en lo mismo o el inicio de uno nuevo año es, tal vez, un buen momento para crecer y lanzarse, ya sea en un emprendimiento personal, en otra institución ó en la misma en otro rol. Así entra la dimensión de la autoestima, para sostener y hacer merecedor este movimiento. ¿Es un momento de empezar, retomar o cambiar si estamos estudiando?, ¿es eso lo que nos gusta?, ¿cómo nos vemos en unos años?

A nivel familiar, podemos preguntarnos qué cambios podrían favorecer la buena comunicación para que cada encuentro pueda ser disfrutado a pleno. Es importante la negociación donde cada integrante debe ceder en algo y aprender a consensuar la aceptación del otro como es y no por sus conductas.

También es un momento oportuno para darnos un espacio para profundizar y conectarnos con nosotros mismos y cuidar nuestra salud aprendiendo a explotar lo mejor que tenemos.

Todas y cada una de las 9 dimensiones (autoestima, emocional, espiritual, salud, racional, social, comunicación, estética y laboral) armonizan y hacen realidad las metas que durante tiempo se han postergado.

10 tips para comenzar con ganas 2011

1. Tener un tiempo para reflexionar sobre tú misma profundamente.

2. Que la estrategia para elegir el lugar de vacaciones sea conversada y razonada junto a los que te acompañarán.

3. En el lugar que elijas vacacionar, es importante que puedas lucir deshinibidamente tu cuerpo, ser tú misma. Piensa que la actitud es lo que se ve además del cuerpo.

4. Ten en cuenta que ser la más linda y atractiva no te garantiza la felicidad ni el éxito.

5. Si tu peso no está como lo deseas, piensa qué cosas desde la ansiedad hacen que comas cuando no tienes ganas y de esta forma vas a poder mejorar tu autoestima.

6. Piensa en positivo para planear una meta corta a realizar en 2011.

7. Disfruta de la vida, cuídate psicofísicamente pensando que es la única vida que tenemos y aprende a vivirla plenamente.

8. Destina un poco de dinero para comprarte algo que te guste (gratifícate porque te mereces). Ponerte ropa sexy y moderna si lo deseas, junto con un maquillaje atractivo, es posible para ti y va a depender de la actitud para llevarlo.

9. En al laboral: si todavía no pudiste desarrollarte, piensa qué cosas hiciste bien y qué no, para corregir y plantearte un cambio.

10. Comprométete a tener un espacio propio (aunque sea chico) de recreación, con una tarea que te guste.

Fuente: Clínica Integral de la Imagen, Argentina.